أهم النصائح لتحضير شنطة الولادة للأم والمولود

تأتي الأسابيع الأخيرة من الحمل بالكثير من المشاعر الجميلة والاستعدادات التي قد تجعل أيامك أكثر ازدحاما، لذلك يساعدك تجهيز شنطة الولادة مبكرا على تنظيم احتياجاتك دون توتر في اللحظات الأخيرة. من الأوراق المهمة وملابسك المريحة إلى أغراض طفلك الأولى، يمكنك التركيز على الأساسيات التي ستحتاجين إليها بالفعل. وكلما كانت شنطة الولادة للأم والمولود منظمة، أصبح الوصول إلى أغراضك أسهل أثناء وجودك في المستشفى.

متى أجهز شنطة الولادة؟

يفضل البدء في تجهيز شنطة الولادة قبل موعد الولادة المتوقع بعدة أسابيع، وغالبا ما يكون الأسبوع 34 إلى 36 من الحمل وقتا مناسبا لذلك. فالولادة قد تبدأ قبل الموعد المتوقع، ووجود حقيبتك جاهزة يمنحك شعورا أكبر بالاستعداد. ضعيها في مكان يسهل الوصول إليه، واكتبي ملاحظة قصيرة بالأغراض التي ستضيفينها في اللحظة الأخيرة، مثل هاتفك والشاحن وبعض مستلزماتك اليومية.

الأوراق المهمة والمستلزمات الأساسية

قد لا تكون الأوراق أول ما تفكرين فيه عند إعداد شنطة الولادة، لكنها من أهم الأشياء التي ينبغي تنظيمها مسبقا لتسهيل إجراءات الدخول إلى مستشفى الولادة. تختلف المتطلبات من مستشفى إلى آخر، لذلك من الأفضل التأكد مسبقا من المستندات المطلوبة منك ومن الشخص الذي سيرافقك. ضعي جميع الأوراق في ملف صغير داخل الشنطة حتى تجديها بسهولة دون الحاجة إلى البحث بين الملابس وبقية الأغراض.

• بطاقة الهوية والمستندات الشخصية المطلوبة
• معلومات التأمين أو الرعاية الصحية إن وجدت
• أوراق التسجيل أو الدخول إلى المستشفى
• ملف الحمل أو التقارير الطبية التي يطلبها المستشفى
• خطة الولادة إذا كنت قد أعددت واحدة
• أرقام التواصل المهمة وحالات الطوارئ

ماذا أضع في شنطة الولادة لنفسي وللمولود؟  

عند تحضير شنطة الولادة للمستشفى، ركزي على الأشياء العملية التي تمنحك الراحة خلال فترة المخاض والولادة. قد يوفر المستشفى بعض المستلزمات الطبية والشخصية، لذلك يساعدك التأكد مما هو متاح على تجنب حمل أشياء لن تحتاجي إليها. اجعلي هذا الجزء من شنطة الولادة بسيطا ومنظما، واختاري ملابس ومستلزمات يسهل استخدامها والوصول إليها عندما تحتاجينها.

• ملابس فضفاضة ومريحة أو ثوب مناسب للولادة
• جوارب دافئة وحذاء منزلي سهل الارتداء
• ربطات أو مشابك للشعر
• مرطب شفاه ومستلزمات النظافة الأساسية
• زجاجة ماء إذا كان المستشفى يسمح بها
• الهاتف وسلك شحن طويل
• النظارات أو مستلزمات العدسات اللاصقة عند الحاجة

مستلزمات الأم بعد الولادة

بعد الولادة تصبح راحتك أولوية، لذلك يجب أن تتضمن شنطة الولادة للأم والطفل ملابس ناعمة وعملية يسهل ارتداؤها وتغييرها. اختاري قطعا فضفاضة لا تضغط على منطقة البطن، خاصة أن جسمك سيحتاج إلى الوقت والراحة خلال فترة التعافي الأولى. كما توفر بعض المستشفيات مستلزمات خاصة بفترة ما بعد الولادة، لذا تأكدي مما ستحصلين عليه قبل إضافة المزيد من الأغراض إلى حقيبتك.

• ملابس واسعة ومريحة مناسبة للرضاعة أو بفتحة أمامية
• مستلزمات النظافة والعناية الشخصية
• فوط مخصصة لفترة ما بعد الولادة إذا أوصى المستشفى بإحضارها
• حذاء مريح وسهل الارتداء
• ملابس فضفاضة ومريحة للعودة إلى المنزل

ماذا يحتاج المولود في المستشفى؟

لا يحتاج مولودك في المستشفى إلى عدد كبير من الأغراض كما قد تتخيلين، لذلك ركزي على الأساسيات عند إعداد شنطة الولادة. ضعي في اعتبارك مدة إقامتك المتوقعة وحالة الطقس وما يوفره المستشفى بالفعل، مثل الحفاضات أو البطانيات. ويمكنك تقسيم ملابس المولود الجديد إلى أكياس صغيرة داخل الحقيبة، مما يسهل عليك الوصول إلى كل طقم دون الحاجة إلى ترتيب الشنطة من جديد مع مراعاة أن تناسب تكون ملابس البيبي مناسبة للطقس.  

• قطعتان أو ثلاث من الملابس الداخلية أو ملابس النوم للمولود
• طقم مريح للعودة إلى المنزل
• حفاضات حديثي الولادة إذا لم يوفرها المستشفى
• مناديل مبللة لحديثي الولادة
• قبعة ناعمة وجوارب للطفل
• قماط أو بطانية خفيفة
• طبقة إضافية من الملابس تناسب الطقس عند الحاجة

أغراض إضافية تمنحك المزيد من الراحة

بعد الانتهاء من مستلزمات شنطة الولادة الأساسية، يمكنك إضافة بعض الأشياء البسيطة التي تجعل إقامتك أكثر راحة دون أن تثقلي الحقيبة. فكري في الأشياء التي تساعدك عادة على الاسترخاء أو النوم أو قضاء الوقت، خاصة إذا استمر المخاض أو فترة التعافي لساعات طويلة. اجعلي هذه الإضافات شخصية ومحدودة، واختاري فقط ما تتوقعين استخدامه فعليا أثناء وجودك في المستشفى.

• وسادة صغيرة أو غطاء وسادتك الخاص
• بطانية خفيفة أو شال
• وجبات خفيفة لك ولمرافقك عندما يسمح المستشفى بذلك
• زجاجة ماء قابلة لإعادة الاستخدام
• شنطة صغيرة للملابس المستخدمة

ماذا ترتدين عند العودة إلى المنزل بعد الولادة؟

اختاري ملابس العودة إلى المنزل بناء على راحتك وليس على مقاسك المعتاد قبل الحمل، فجسمك سيظل في مرحلة التعافي بعد الولادة. يمكنك ارتداء فستان فضفاض أو بنطال مريح بخصر ناعم أو إحدى قطع ملابس الحمل التي اعتدت عليها في الأسابيع الأخيرة. اختاري أيضا حذاء مريحا وملابس بطبقات تناسب الطقس، وأضيفي هذا الطقم إلى شنطة الولادة مبكرا حتى لا تضطري للتفكير فيه في يوم العودة.

يساعدك الانتهاء من شنطة الولادة في وقت مبكر على الشعور بالاستعداد والتركيز على نفسك وطفلك عندما تبدأ الولادة. راجعي شنطة الولادة للأم والطفل مرة أخيرة وفقا لتعليمات المستشفى، لأن المستلزمات المتوفرة والإجراءات والأوراق المطلوبة قد تختلف من مكان إلى آخر. ولا تحتاج حقيبتك إلى احتواء كل شيء محتمل، بل يكفي أن تضم احتياجاتك الأساسية حتى تكون أيامك الأولى مع طفلك أكثر راحة وتنظيما.